JAKARTA, HOLOPIS.COM – Banyak masyarakat Indonesia yang menyalahartikan asal dari buah ini dari negara Belanda. Buah yang memiliki nama latin Solanum Betaceum sebenarnya berasal dari daerah Amazon, Amerika Selatan.
Indonesia telah mengenal buah ini sejak masa penjajahan kolonial Belanda, tepatnya pada tahun 1941. Buah ini dikembangkan oleh orang Belanda di Bogor, Jawa Barat. Karena itu masyarakat Indonesia menyebutnya dengan istilah terong Belanda.
Melansir laman klikdokter, Dr. Devia Irine Putri menjelaskan, buah ini termasuk dalam kategori super food yang mampu mencegah kanker. Hal itu dikarenakan buah ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan berfungsi menjaga sel – sel didalam tubuh yang dapat menurunkan risiko kanker.
“Karena kandungan antioksidannya yang tinggi pada terong belanda, maka buah ini dimanfaatkan sebagai super food untuk mencegah kanker. Antioksidan fungsinya menjaga sel – sel tubuh agar tetap sehat, kalau sel – selnya sehat, risiko kanker juga menurun,” ungkap Dr. Devia
Masyarakat Indonesia pada umumnya menikmati buah ini sebagai jus, namun ada banyak cara untuk mengosumsi terong belanda, seperti dimakan segar, direbus, dibuat asinan, dan lain sebagainya.
Namun selain mencegah kanker, terong belanda juga memiliki banyak kandungan untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Lantas apa saja manfaat dari buah yang menyerupai tomat ini?
• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Salah satu manfaat yang cukup popular pada buah ini adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Dikarenakan terong belanda mengandung vitamin B kompleks berperan dalam mengatur metabolisme tubuh.
• Membantu Mencegah Obesitas
Khasiat terong belanda lainnya yaitu membantu mengatasi obesitas. Journal Of Obesity meniliti ekstrak buah ini pada tikus gemuk yang diberi makanan tinggi lemak. Hasilnya, pengobatan tikus obesitas dengan ekstrak ini menunjukan potensinya dalam menjaga berat badan.
• Menjaga Kesehatan Mata
Meski terbilang sedikit, terong belanda juga mengandung vitamin A.Terong belanda membantu memberikan kemampuan mata melihat lebih jelas. Sudah bukan rahasia umum lagi bila vitamin ini adalah salah satu vitamin yang penting bagi kesehatan mata.
Nah, Sobat Holopis udah tahu kan sekarang, pada dasarnya, terong belanda sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Bagaimana tidak? kandungan didalamnya sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh.
Namun Sobat Holopis usahakan untuk mengosumsi buah ini tanpa gula ya, agar kadar darah tidak tiba – tiba melonjak.
