Advertisement
Categories: Kesehatan

Dianggap Tingkatkan Kesuburan, Apalagi ya Manfaat Kesehatan Tauge?

Advertisement

JAKARTA, HOLOPIS.COM – Sayur putih lurus kecil bernama tauge atau kecambah ini kerap kali dinilai bisa meningkatkan kesuburan.

Sehingga seseorang yang ingin meningkatkan kesuburannya selalu disarankan menyantap sayuran ini.

Tauge juga sangat mudah ditemukan di mana saja dan dijadikan makanan apa saja. Mulai dari makanan kaki lima hingga bintang lima juga menyediakan makanan berbahan tauge.

Melansir Organic Facts, tauge mengandung tinggi protein, dengan rata-rata 5 gram per cangkirnya. Tauge juga mengandung kadar vitamin C dan vitamin B6 yang signifikan, zat besi, riboflavin, asam pantotenat, niasin, tiamin, seng, kalsium, fosfor, magnesium, dan kalium.

Tak hanya banyak protein, tauge juga memiliki tingkat lemak yang rendah, sehingga cocok untuk menu diet.

Kandungan seratnya juga sangat baik, yakni lebih dari 2,5 gram per cangkir.

Selain serat dan protein, kandungan antioksidan tinggi tauge juga bisa melambatkan proses penuaan dan menjaja daya tahan tubuh.

Wah, siapa nih yang sudah makan tauge hari ini?

Share
Published by
Darin Brenda Iskarina

Recent Posts

Banjir di Kabupaten Dompu, Tiga Ribu Lebih Warga Terdampak

Bencana banjir melanda ribuan pemukiman warga yang ada di Kabupaten Dompu, Provinsi Nusa Tenggara Barat.

6 menit ago

BPOM RI Tindak Pelaku Skincare Abal-abal di Sulsel

MAKASSAR - Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI Taruna Ikrar tegaskan sudah menindak…

21 menit ago

Dituding Jadi Inisiator PPN 12%, PDIP Malah Tunjuk Hidung Jokowi

PDIP tidak bisa banyak berdalih perihal peran mereka yang disebut sebagai inisiator dalam pengesahan Undang-Undang…

36 menit ago

BNPB : 55 Ribu Warga Kabupaten Barru Terdampak Banjir

Bencana banjir dan longsor melanda pemukiman warga yang adadi Kabupaten Barru, Provinsi Sulawesi Selatan sejak…

51 menit ago

Intip Kebersamaan Keluarga Irfan – Jennifer Bachdim Saat Hias Pohon Natal

Keluarga Irfan dan Jennifer Bachdim menyambut bulan Desember dengan penuh ceria dan semangat natal yang…

1 jam ago

Oknum Polisi Polda Sulsel Diduga Bikin Video Esek-esek dengan Istri Orang

Video mesum sepasang sejoli beredar dan tengah jadi perbincangan di tengah-tengah masyarakat di Sulawesi Selatan.

1 jam ago