Membantu Menjaga Postur Tubuh
Studi tahun 2020 menunjukkan wanita yang mengalami kekurangan tidur cenderung lebih banyak mengkonsumsi gula, makanan berlemak dan kafein. Tentu saja ini mempengaruhi berat badan dan bisa merusak penampilan.
Jangan lupa untuk tidur siang ya, Sobat Holopis.
