JAKARTA, HOLOPIS – Jika ditanya apa minuman yang dipilih untuk pagi hari, jawabannya pasti kopi. Minuman berkafein ini memang sudah menjadi pengetahuan umum dapat membuat mata tetap melek saat kondisi mengantuk.
Ternyata, jika anda kurang suka kopi, banyak loh alternatif lain. Mulai dari teh, hingga yang paling tidak disangka-sangka. Apa saja sih?
Teh Hitam
Teh hitam bisa menjadi alternatif minuman yang bikin anda segar. Sama seperti kopi, teh hitam juga mengandung kafein. Meskipun kandungan kafein di dalamnya lebih lebih rendah dibanding kopi.
Teh hitam juga punya berbagai manfaat seperti, menurunkan risiko serangan jantung, stroke dan beberapa jenis kanker.
Teh hijau
Masih di dalam keluarga teh, ternyata teh hijau juga memiliki manfaat yang mirip kopi yakni bikin anda merasa terjaga saat mengantuk.
Ahli kesehatan dari Ohio, Anthony Kouri mengatakan, teh hijau hanya melewati pemrosesan yang lebih sederhana, sehingga memiliki manfaat kesehatan paling besar di antara jenis teh lain.
Studi juga meninjukkan, orang yang minum teh hijau jauh lebih kecil kemungkinan terkena kanker kandung kemih, payudara, paru-paru dan lambung.
Cokelat Panas
Biasanya minuman nikmat dan hangat satu ini diminun sebelum tidur agar memberikan efek tenang dan tidur lebih pulas. Ternyata jika diminum saat pagi hari, minuman ini dapat membuat tubuh lebih berstamina.
Kombinasi dari kakao dan susu adalah alternatif minuman sehat non kafein yang bisa membuat mata tetap segar.
Apalagi dinikmati dengan roti atau sereal di pagi hari. Kombinasi sempurnanya dapat membuat anda lebih bersemangat untuk beraktivitas.