JAKARTA, HOLOPIS.COM – Kecelakaan maut yang dialami aktris Vanessa Angel dan suaminya Bibi Ardiansyah diduga akibat kelalaian oleh pengendara mobil, Tubagus Joddy.
Kepada polisi, Joddy mengaku lelah dan mengantuk sehingga kehilangan kendali mobil saat melaju kenjang di Tol Nganjuk menuju Surabaya.
Kondisi kelelahan dan mengantuk yang diduga dialami Joddy disebut dengan “Microsleep”.
Microsleep adalah kondisi ketika seseorang secara mendadak tertidur selama beberapa detik.
Microsleep ini bisa terjadi kapan saja dan tidak mengenal tempat.
Anda tiba-tiba bisa tertidur saat belajar, bekerja, hingga yang paling berbahaya berkendara.
Microsleep juga paling rentan dialami oleh seseorang dengan insomnia. Dikarenakan otak manusia kekurangan konsentrasi yang dibutuhkan pada siang hari.
Untuk menghindari microsleep, anda disarankan untuk memiliki jam tidur cukup yaitu 7 – 9 jam.
Jika anda harus berkendara ketika kekurangan tidur, usahakan tertidur dulu sebelum berpergian minimal 2 jam atau minum-minuman yang mengandung kafeine seperti kopi.
Dan jangan lupa tetap berhati-hati saat berkendara terutama di jalan bebas hambatan.