Kulit Kering
Vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen, hingga membuat kulit kenyal dan lebih awet muda. Sehingga, kekurangan vitamin ini dapat membuat kulit kering dan kerutan pun lebih terlihat. Kulit yang sehat, mengandung banyak vitamin C di bagian epidermis, yang dapat melindungi kulit dari bahaya sinar matahari. Maka dari itu selain sehat, jika ingin cantik, jangan lupa konsumsi vitamin C ya!
Nyeri Sendi
Persendian mengandung jaringan ikat yang kaya akan kolagen. Sehingga, persendian dapat berpengaruh jika tubuh seseorang kekurangan vitamin C. Berita buruknya, banyak kasusn nyeri sendi yang parah akibat kekurangan vitamin C, hingga menyebabkan pincang atau kesulitan berjalan. Kabar baiknya,, kedua gejala ini dapat diobati dengan suplemen vitamin C dan biasanya hilang dalam waktu seminggu.
Daya Tahan Tubuh yang Lemah
Studi telah menunjukkan bahwa vitamin C memiliki peran dalam membantu sel kekebalan tubuh dalam memerangi infeksi dan menghancurkan patogen penyebab penyakit. Kekurangan vitamin C juga dapat meningkatkan risiko infeksi tinggi termasuk penyakit serius seperti pneumonia.
Jangan lupa selalu konsumsi vitamin C dengan IU sesuai kebutuhan tubuh kamu ya. Karena segala sesuatu yang terlalu banyak pasti juga tidak baik bagi kesehatan.
