HOLOPIS.COM – Di masa pandemi, mengonsumsi berbagai macam vitamin sudah menjadi hal yang sangat lumrah. Jika sebelumnya tidak semua orang rajin mengonsumsi suplemen makanan, di saat tubuh membutuhkan perlindungan lebih, vitamin menjadi asupan yang wajib konsumsi sekali setiap hari.
Jenis-jenis vitamin pun berbagai macam, mulai dari B, D, E, hingga Zinc. Namun ada satu jenis vitamin yang selalu menjadi pilihan favorit masyarakat. Tidak apa-apa tidak mengonsumsi banyak vitamin, namun minimal, vitamin ini selalu dicari-cari, vitamin itu adalah vitamin. C.
Selain dalam bentuk tablet, vitamin C juga mudah ditemukan dalam kandungan buah-buahan, seperti jeruk, kiwi, mangga, pepaya, dll.
Tidak hanya sekedar mengonsumsi, anda juga harus tau apakah vitamin c yang anda konsunmsi sudah cukup untuk kebutuhan tubuh, atau malah masih kurang?
Bagaimana cara mengetahuinya? Berikut tanda-tanda tubuh kamu kemungkinan masih kekurangan vitamin C.
Bintik Merah Pada Kulit
Folikel rambut yang berada di kulit mengandung banyak pembulih darah kecil yang memiliki tugas memasok darah dan nutriki ke area itu. Saat tubuh kita sedang kekurangan vitamin C, pembuluh darah menjadi rapuh dan mudah pecah. Inilah yang menyebabkan bintik-bintik merah muncul di folikel rambut. Kondisi ini bernama, perifollicular.
