Olahraga Rutin
Sehabis bangun tidur di pagi hari, lanjutkanlah dengan olah raga. Olah raga bisa juga loh dilakukan di rumah, ditambah lagi anda bisa memilih video senam favorit anda lewat kanal Youtube. Tidak hanya untuk kesehatan fisik, olah raga juga baik untuk kesehatan emosional anda. Karena, aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi, fleksibilitas, kekuatan dan keseimbangan pada tubuh.
Mudah kan menjaga kesehatan dan menghindari stres selama PPKM di rumah saja? Jangan lupa tetap jaga prokes dan semangat ya! (SEL)
