JAKARTA, HOLOPIS.COM – Selain asupan gizi yang baik, Sebelum menunaikan ibadah puasa jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral di tubuh anda.
Salah satu vitamin yang sangat penting, untuk kekebalan tubuh selama berpuasa adalah vitamin C. Selain itu, vitamin C juga baik untuk kesehatan kardiovaskular, mata dan juga kulit.
Vitamin C juga mudah ditemukan, selain dapat mengonsumi vitamin C yang dijual dipasaran. Anda juga bisa memilih buah buahan sebagai alternatif alaminya.
- Advertisement -
