JAKARTA, HOLOPIS.COM – Tahun 2021 merupakan tahun ke 2 Indonesia menjalani Ramadhan ditengah pandemi Covid-19. Berpuasa di tengah pandemi mengharuskan kita menjaga kesehatan tubuh agar imunitas tetap terjaga.
Salah satu cara menjaga imunitas tubuh adalah dengan senantiasa aktif bergerak dan berolahraga. Tapi olah raga apa ya yang disarankan saat puasa disaat pandemi seperti saat ini?
Karena menurut penelitian, olahraga dengan intensitas tinggi dan durasi yang panjang dapat menurunkan imunitas.
- Advertisement -
